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5月16日下午，由湖南科技大学与湖南大学、湖南警察学院联合开展“5.25健康文化节三校联合心理健康讲座”。本次讲座由湖南大学健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、湖南省十佳心理咨询师、余苗主讲，大阳城贵宾会2017网址积极组织同学们观看讲座。

讲座上，余苗老师根据大学生面临的心理困境，强调了对外寻求帮助的重要性，如“必要的求助是强者的行为”。她告诉同学们在面对心理困境时，不能将问题憋在心里，要积极对外寻求帮助。她引用弗洛伊德和江光荣的心理成长过程，指出心理的成长目标：认识自己、理解自己、接纳自己，能够跟自己做朋友。并向同学们普及了正常心理的表现、异常心理的表现，同时针对异常心理给出了有效的解决方案。余苗老师还提到了提升心理健康素质水平的自助方法，如：观看心理科普的短视频，查阅心理自助的书籍，以及线上、线下的课程学习。我们需要培养自己的自我觉知能力，要保持一个积极乐观的情绪。余苗老师还强调了在帮助别人解决心理问题时的注意事项，表示帮助解决问题可以促进同学之间的沟通。

观看讲座后，同学们学会了用更加科学的方法去处理心理问题，理解了求助的重要性，提升了个体应对异常心理的能力,能以更加乐观的态度面对生活。

一审：田神飞    二审：龙雪鸣   三审：舒艳